Живые заметки из Telegram-канала «Мастерская Новой жизни» — о тревоге, отношениях, самооценке и внутренних изменениях.
Мы влюбляемся не в человека. А во что тогда?В психологии сейчас часто повторяют одну мысль: мы не влюбляемся в реального человека, а в тот образ, который сами о нём нарисовали. И к…
Циклические отношения: почему мы снова и снова возвращаемся к тем, с кем «не получается»В последнее время очень много запросов на тему «мы расстались, но продолжаем периодически вс…
Жить своей жизнью, а не идеальной картинкой. Мы живём в эпоху, где «хорошо выглядеть» часто важнее, чем «хорошо себя чувствовать». Соцсети, работа, окружение — везде негласное треб…
Вы когда-нибудь слышали о методе, который перерабатывает травму… движением глаз? Звучит как сценарий фантастического фильма или шарлатанство. Но именно этот подход — ДПДГ — сегодня…
Человек человеку нужен. Но почему-то всё чаще — нет. Мы, люди, устроены так, что без глубоких связей с другими нам плохо. Это не красивые слова, а эволюционный факт. С первых дней …
Выложу для своей мотивации. Возможно и кого-то еще это мотивирует делиться добром. Всем нам так необходимо чуточка Добра!🌼🌼🌼
Упражнение «От «должен» к «люблю»: как перестать себя заставлять и начать жить легче Мы часто живём в режиме постоянного «я должен». Должен работать, должен заниматься спортом, дол…
Тревога — это новая норма? Разбираемся, почему в 2026-м мы все живем на взводе (и что с этим делать) Если вам кажется, что тревога — это удел неопытных зумеров, которые боятся выйт…
Я там не был, но не могу забыть: синдром свидетеля или новости ранят сильнее, чем кажется Мы привыкли думать, что ПТСР — это только про тех, кто был «там»: в зоне боевых действий ,…
«Я тоже есть»: почему так важно не забывать о себе и что скрывается за вашей тревогой В современном мире, полном вызовов и постоянной информации, мы часто теряем из виду самого важ…
Обида: невыполненные ожидания, которые разрушают ваш организм Что такое обида простыми словами? Обида — это не «плохой поступок другого человека». Это невыполненное ожидание. Мы жд…
Нормально ли что самооценка меняется? Разбираемся в себе. Представьте себе утро: вы просыпаетесь, смотрите в зеркало и видите в нем… Сильного, уверенного в себе человека! Того, кто…
Эффект бабочки в вашей гостиной: как работает системная семейная терапия Когда человек обращается к психологу, он обычно приносит жалобу на конкретный «сбой»: депрессию, панические…
Мой партнер — нарцисс и абьюзер: как популярная психология разрушает отношения В последние годы психологическая грамотность людей невероятно выросла, и это, безусловно, позитивный …
Понедельник, первый день рабочей недели, а батарейка уже на 15%? Почему мы устаем не от работы, а от мыслей о ней? Часто мы виним в усталости объем задач. Но на самом деле наш мозг…
Все публикации и живое общение — в Telegram-канале «Мастерская Новой жизни»
Перейти в канал → ← На главную