Живые заметки из Telegram-канала «Мастерская Новой жизни» — о тревоге, отношениях, самооценке и внутренних изменениях.
Дофаминовые ловушки: как мозг нас подсаживает на «дозу счастья» Знаете ли вы о дофаминовых ловушках — ситуациях, где наш мозг, как хитрый маркетолог, продаёт нам мгновенное удоволь…
Невидимые цепи: как страхи о деньгах крадут нашу жизнь Сегодня поговорим о самых прочных цепях, коварных, невидимых. И ведь проблема не в деньгах, а в глубинных страхах, которые бл…
Почему люди изменяют? Когда человек узнает об измене, первый вопрос — «Почему?» Казалось бы, есть любовь, семья, общие планы… Но предательство случается. И за ним почти всегда стоя…
"Почему мы орем? Сил нет кричать!" Дорогие мои уставшие, сорванные на крик, но всё ещё любящие! Если вы читаете этот текст, значит, вас уже достало орать на близких, коллег или даж…
Почему важно быть добрым к себе: искусство самоподдержки Мы живем в мире, где принято требовать от себя максимума: быть продуктивными, успешными, идеальными родителями, сотрудникам…
Пятничные откровения Всегда нежно любила пятницы. Особенно их вечер – этот священный час, когда можно наконец выдохнуть, упасть на диван или собраться и показать себя миру 😘 А тепе…
Как я сражалась с крабом и другие сюрпризы жизни Как психолог, я должна быть образцом спокойствия, мудрости и уравновешенности. Но, как вы уже поняли, жизнь иногда подкидывает мне …
Почему мы обесцениваем себя и как это остановить Дорогие мои, откуда берётся эта привычка — обесценивать себя? Почему мы, даже добиваясь успеха, говорим себе: «Это просто случайнос…
Правило «5 к 1»: Пять объятий против одного ворчания Ученый Джон Готтман (тот самый, что предсказывает разводы с точностью до 94%) выявил правило: в гармоничных парах на 1 негативн…
Тихий саботаж: Почему мы бессознательно боимся быть счастливыми? Счастье кажется очевидной целью, но почему-то мы часто отступаем, едва почувствовав его приближение. Одни боятся, ч…
«Почему терапия — это путь, а не волшебная таблетка" 💊 Вы знаете, я бы с радостью вручила вам ту самую «пилюлю»: яркую, блестящую, с надписью «Свобода от проблем». Выпил — и вот уж…
Токсичные люди: как не стать их личным санитаром леса Токсичные люди — это мастера маскировки. Они могут казаться милыми, заботливыми или просто "сложными", но их истинная суть рас…
Бедность как сценарий: Почему мы крутимся в колесе «от зарплаты до аванса» (и как из него вылезти) Вступление: Когда бедность — это не про деньги, а про голову Представьте, что ваш…
Как говорить «нет» без чувства вины. Отказ — это не эгоизм. Практическое руководство от психолога 💞 Почему нам так трудно отказывать? Сказать «нет» часто кажется грубостью или проя…
Пост о том, что наболело «Интернет-псевдопсихологи» которые всем известны, активно эксплуатируют эмоциональные запросы аудитории, намеренно подбирая слова, которые люди хотят слыша…
Все публикации и живое общение — в Telegram-канале «Мастерская Новой жизни»
Перейти в канал → ← На главную