Почему наши собственные желания нас пугают?
Знакомы вы со странным, на первый взгляд, парадоксом: "Я этого ужасно хочу... но почему-то дико боюсь, что это сбудется?" Руки сами не берут билет в путешествие мечты, не отправляют резюме на крутую должность, не решаются признаться в чувствах... Хотя внутри – море желания!
Почему же так происходит?
7⃣
Страх "А что потом?":
мы так ярко представляем сам момент достижения – восторг, триумф! Но мозг, наш тревожный помощник, тут же шепчет: "А дальше-то что? А сможешь удержать? А не разочаруешься? А если окажется не таким сладким, как мечталось?" Мы боимся не достижения, а того, что после него. Пустоты, рутины, потери смысла, который давало само желание.
7⃣
Застревание в Мечте:
бывает, желание становится навязчивой идеей. Мы фокусируемся на нем так сильно, что перестаем видеть всю остальную жизнь: отношения проседают, работа страдает, простые радости тускнеют. Мы как будто живем в будущем, игнорируя настоящее, существуя ради мечты.
7⃣
Страх Самообмана
: самый коварный пункт. А вдруг я всю жизнь шел не туда? Вдруг это не мое истинное желание, а навязанное обществом/родителями/страхом? Вдруг, получив это, я пойму, что ошибался?" Этот страх быть обманутым самим собой.
7⃣
Погоня за Несбыточным
: иногда мы сознательно или бессознательно выбираем мечты, заведомо недостижимые. Почему? Потому что это безопасно! Пока я мечтаю о принце на белом коне, мне не нужно действовать, рисковать, принимать реальные, хоть возможно, неидеальные, но достижимые варианты. Несбыточная мечта становится уютным коконом, где можно чувствовать себя особенным, не делая ничего.
Как найти свое истинное желание?
Вот здесь терапия – как детектив. Мы вместе начинаем распутывать клубок. Что конкретно страшного случится, если желание сбудется? Часто за общими фразами прячется конкретная детская травма или убеждение.
✅
Исследуем источник, откуда "ноги растут" у этого желания? Чье это было "хочу" изначально? Где заканчивается моё, а начинается навязанное?
✅
Смотрим чего реально будет стоить достижение? Готов ли я заплатить эту цену? Что точно придется отпустить?
✅
Ищем скрытый запрос: Очень часто за громким желанием ("Хочу миллион!") прячется потребность ("Хочу чувствовать себя в безопасности", "Хочу, чтобы меня уважали"). И путь к удовлетворению этой потребности может быть короче и проще!
✅
Проверяем на "экологичность": Не отравляет ли эта мечта мою текущую жизнь? Не требует ли пожертвовать важными ценностями?
Бояться своих желаний – нормально! Это сигнал нашей психики: "Эй, тут что-то важное! Давай разберемся!"
А понимание себя, своих истинных мотивов ведет к более осознанной и наполненной жизни.
P.S. А у вас бывало такое – жуть как хотеть и жуть как бояться? Делитесь, поделюсь и я!
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
