Случайность или что на самом деле стоит за изменой?
Тема измен, довольно частый запрос при консультировании. Все эти люди задаются одним вопросом: «Как это могло со мной случиться?» или «Как он(а) мог так поступить?».
Они ищут простой ответ — «потому что подлец» или «потому что дура». Но за этим болезненным поступком почти всегда стоит не предательство «ради удовольствия», а отчаянная, искаженная
попытка решить какую-то внутреннюю проблему
. Это не оправдание, а ключ к пониманию.
Давайте посмотрим на классические причины для измены:
1️⃣
«Мне срочно нужно почувствовать, что я ценен(на)».
Это, пожалуй, самая частая история. Не «мне не хватило секса», а «мне не хватило взгляда, в котором я увижу себя, как желанного, интересного человека». Это кризис самоощущения.
Как это выглядит:
Человек после рождения ребенка чувствует, что стал только «функцией» — родителем, добытчиком. Или тот, чья карьера остановилась, пока партнер летит вверх. Или просто тот, кто годами не слышал: «Я вижу тебя. Ты мне важен и нужен».
Измена здесь — это попытка найти нужное внимания. Новый человек своим восхищенным взглядом как будто заново собирает размытый образ того, потерянного в рутине себя. Это не про любовь к другому. Это про отчаянную попытку полюбить себя через признание другого.
2️⃣
Когда уйти нельзя, а оставаться невыносимо.
Здесь нет смелости сказать «мне плохо, я ухожу». Есть страх, долг, жалость, финансовая зависимость. Найти можно множество причин.
Как это выглядит:
Человек подсознательно создает «невыносимые условия», чтобы партнер сам разорвал связь. Измена здесь — самый мощный инструмент для этого. Это способ сказать: «Смотри, какой я ужасный. Теперь ты должна меня бросить, и я буду не виноват, я только жертва твоего решения». Это неосознанная попытка переложить груз разрыва и вины на другого.
3️⃣
Танго преследователя и избегающего.
Это чистая классика теории привязанности. Представьте пару:
Преследователь
(тревожный тип) жаждет близости, подтверждений, «слияния».
Избегающий
(избегающий тип) паникует от этой близости, ему нужен воздух и дистанция.
Чем больше один догоняет, тем больше второй убегает. И вот избегающий, задыхаясь, может найти глоток воздуха на стороне — не столько ради романа, сколько ради ощущения свободы. А преследователь, в отчаянии от эмоционального голода, может найти свое утешение — чтобы наконец почувствовать, что его желание близости кому-то нужно.
4️⃣
Кризис как катализатор.
Смерть близкого, потеря работы, серьезная болезнь, экзистенциальный провал в 40 лет («а что я добился?») — эти события раскалывают наше «Я». Мы задаемся вопросом: «Кто я? Нужно ли мне все это?». И в этой трещине может возникнуть импульс все сломать и начать с чистого листа.
Человек пытается сбежать от боли утраты или неопределенности в интенсивные новые чувства. Это не про поиск любви, а про поиск анестезии и подтверждения, что «я еще жив и могу что-то начать».
Помимо перечисленного, часто встречается:
✔️
Стремление к саморазрушению:
Низкая самооценка, чувство внутренней «плохости». Человек бессознательно делает то, что подтверждает: «Да, я действительно недостоин хороших отношений».
✔️
Нерешенный конфликт власти:
Измена как месть, как способ восстановить ощущение силы после унижения, как акт скрытой агрессии («Пусть он(а) почувствует, как мне было больно»).
✔️
Страх старения и угасания:
Попытка поймать ускользающую молодость, почувствовать былую страсть и желанность.
✔️
Дефицит эмоциональной близости:
Когда пара застряла в быте. И появляется кто-то, с кем можно «поговорить по душам». Часто это даже начинается не с физического влечения, а с этого разговора.
✔️
Ситуативность и опьянение моментом:
Не причина, но триггер на благодатной почве. Алкоголь, обстановка «отпуска», где сняты обычные запреты.
Понимание причин не снимает ответственности, не отменяет боли. Но оно дает понимание о том,
какая неудовлетворенная потребность, какая боль стояла за этим поступком?
Есть ли жизнь, доверие и любовь после измены? Разберем это в следующей статье.
С любовью и принятием, ваш психолог 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
