Живые заметки из Telegram-канала «Мастерская Новой жизни» — о тревоге, отношениях, самооценке и внутренних изменениях.
Ваш год не пустой: Как найти ценность в том, что осталось «за кадром» Декабрь — месяц, который для многих окрашен не только в праздничные, но и в тревожные тона. Ленты социальных с…
Это видео прислала мне одна из моих любимых клиенток. И подписала, после сессии с психотерапевтом. На самом деле, все мои клиенты самые индивидуальные и самые любимые. И мы всегда …
Как не бояться своих ошибок «Опять не получилось. Я просто безнадежен». И тут вы испытываете не просто досаду — ваш мозг буквально воспринимает ошибку как угрозу. И вы начинаете ви…
Ваша внутренняя ценность: не товар на полке, а огонь в груди Сегодня я хочу вновь поговорить с вами об одном из самых важных и, увы, самых шатких ощущений - о чувстве собственной ц…
Режиссёр своей жизни: как выйти из треугольника Карпмана Мы подошли к ключевому этапу нашего исследования. Вы научились распознавать роли Треугольника Карпмана — Жертвы, Преследова…
Дорогие подписчики, мои вдохновители! ✨ Я горю желанием дарить вам ещё больше полезного и душевного контента! Хочу радовать вас не только своими постами, но и публиковать истории и…
Треугольник Карпмана: ваш внутренний театр одного актёра В прошлом посте мы познакомились с тремя ролями, в которых мы оказываемся в общении с другими. Но знаете, что самое интерес…
Треугольник Карпмана: как мы попадаем в ловушку трёх ролей. Бывало ли у вас ощущение, что вы раз за разом оказываетесь в одних и тех же конфликтных или эмоционально истощающих ситу…
Ваши границы — не для всех. И это нормально. Дорогие мои любители погуглить решение всех проблем! Знаю, вы ищете в интернете: «Как выстроить личные границы, чтобы никого не обидеть…
Отношения — это не танец одного. Это танго, где один четко реагирует на движение другого Давайте начистоту. Помните тот самый начальный период отношений, ваше первое танго? Вы двиг…
Хочу всем нравиться! И почему мы тайно влюблены в бунтарей. Давайте признаемся сами себе: мы все хотим нравиться. Это не слабость и не недостаток. Это вшитая в нас программа выжива…
Как нас «обесценивают» и почему после этого так стыдно Обесценивание — это когда ваши чувства, мысли, достижения или сама ваша личность подвергаются сомнению или высмеиванию. Чаще …
«Я с тобой не разговариваю»: Когда молчание становится оружием Знакомо ли вам это тягостное чувство, когда в доме повисает тишина? Не уютная, а ледяная. Вы пытаетесь заговорить, сп…
Перестаем быть удобными, или «Нет» — это полноценный ответ Бывало у вас, когда после простого «нет, я не смогу» на тебя смотрят, как будто ты только что предал все светлые идеалы ч…
Пережить бунт: Как наладить отношения с подростком, когда кажется, что все потеряно Знакомо чувство, когда ваш милый, ласковый ребенок вдруг превратился в замкнутого, колючего незн…
Все публикации и живое общение — в Telegram-канале «Мастерская Новой жизни»
Перейти в канал → ← На главную