Живые заметки из Telegram-канала «Мастерская Новой жизни» — о тревоге, отношениях, самооценке и внутренних изменениях.
Продолжим тему, когда еда становится и другом, и утешением, и заполнением эмоциональной пустоты. Эмоциональная пустота — это состояние, при котором человек чувствует внутреннюю опу…
Хочу начать разбирать очень актуальную для многих, в том числе и меня, тему про то, как стресс влияет на пищевые привычки и предпочтения Стресс —это состояние, которое проникает в …
Эмоциональное выгорание. Эмоциональное выгорание — это состояние, которое знакомо многим, но не все осознают его масштаб и последствия. Это не просто усталость, а глубокое истощени…
Как детские травмы влияют на нашу жизнь Сегодня хочу поговорить о чем-то очень важном и глубоком — о детских душевных травмах. Эти раны, которые мы получаем в детстве, часто остают…
Личные границы: как понять, где они, и что делать, если их нарушаешь ты сам? Сегодня попробую в неформальном стиле, если так нравится больше ставьте 🫶🏻 Давайте поговорим о личных г…
С позитивом встречаем рабочую неделю! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Люди, страдающие депрессией, нередко говорят, что воспринимают окружающий мир в серых тонах. Оказалось, что это не просто психологический феномен — серость красок при депрессии име…
Слушая лекции вместе с хозяйкой, кот не только освоил беговую дорожку максимально экологично и осознанно. Теперь он планирует написать диссертацию на тему: ‘Беговая дорожка как инс…
Четыре всадника апокалипсиса в отношениях и как их обезвредить Чума, война, голод и смерть — библейские предвестники конца света. По аналогии, Джон Готтман — ведущий специалист по …
Есть единственная уважительная причина разрыва отношений и увольнения с работы — невозможность личностного роста в сложившихся условиях. Давайте разберем глубже эту цитату Татьяны …
Что меня очень поражает в гипнозе, так это его способность раскрывать глубинные аспекты человеческой психики. Особенно интересно наблюдать за этим процессом, когда ты сам только на…
Предлагаю вам ресурсную технику, она поможет восстановить энергию и успокоиться , а также избавиться от негативных эмоций. Психогимнастика «Водопад» Сделайте глубокий вдох… и глубо…
Мы часто склонны наделять людей теми качествами, которых нам так хочется видеть в них. Это может быть следствием наших собственных ожиданий, мечтаний или потребностей. Однако, созд…
Хотела сделать что-то доброе, мотивирующее для начала рабочей недели… но что-то пошло не так)
Чем я занималась в выходные с утра до вечера? Отдыхала Училась! Что мне нравится в профессии Психотерапевта, это возможность бесконечно учиться и развиваться. 😊 И сейчас я делаю пе…
Все публикации и живое общение — в Telegram-канале «Мастерская Новой жизни»
Перейти в канал → ← На главную