Живые заметки из Telegram-канала «Мастерская Новой жизни» — о тревоге, отношениях, самооценке и внутренних изменениях.
Это видео прислала мне одна из моих любимых клиенток. И подписала, после сессии с психотерапевтом. На самом деле, все мои клиенты самые индивидуальные и самые любимые. И мы всегда …
Обещаю больше вас не грузить серьезными темами в этом году!! Вместо Деда Мороза, у меня - Олень. Потому что он очень позитивный, без улыбки не взглянешь. 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Истощение в отношениях: когда усталость рождается внутри Чувство полного опустошения в отношениях часто имеет неочевидную причину. Оно может быть следствием внутренней работы психи…
Очень позитивный ролик) Вы чувствуете, что Новый год на носу? 😉 Вы нарядили Елки?🎄 Ждете праздников? Я - жду!! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Знаете, какая у меня любимая метафора для клиентов про повторяющиеся ошибки? «Наступать на одни и те же грабли». Я рассказываю про осознанность, про заботу о себе, про то, как важн…
Советую всем посмотреть этот добрый и хороший фильм на выходных. Я сомневалась, но с удовольствием посмотрела. «Боб Тревино поставил лайк» (2024).
Не могу не поделиться!! Есть смешные мемы? Поделитесь в комментариях, вместе посмеемся!
Как перестать гнаться за идеалом перед Новым годом Перед Новым годом многие из нас испытывают особое давление. Социальные сети, традиции и внутренние ожидания создают ощущение, что…
Кто узнал себя, ставьте «+» в комментариях! 😅😅😅
Механизм скрытой травмы. Когда виноват не ваш партнёр, а триггер. Вы чувствуете раздражение, которое появляется будто из ниоткуда. Молчание партнёра, как и его мелкая оплошность вы…
Где моё место? Мы приходим в этот мир с этой потребностью. Сначала мы ищем её в объятиях матери, потом на площадке со своей компанией, потом в комнате, которую можно назвать «моей»…
Почему я люблю свою работу? Это понимание своей идентичности, как психотравма терапевта, что я помогаю людям, дарю надежду, а еще получаю вот такие отзывы. Иногда короткая встреча …
Цикл «ПТСР: невидимые раны». ПТСР, что это такое и почему это касается многих? Давайте поговорим о том, что скрывается за буквами ПТСР. Сейчас это знание нужно почти каждому — не ч…
Как не бояться своих ошибок «Опять не получилось. Я просто безнадежен». И тут вы испытываете не просто досаду — ваш мозг буквально воспринимает ошибку как угрозу. И вы начинаете ви…
Ваша внутренняя ценность: не товар на полке, а огонь в груди Сегодня я хочу вновь поговорить с вами об одном из самых важных и, увы, самых шатких ощущений - о чувстве собственной ц…
Все публикации и живое общение — в Telegram-канале «Мастерская Новой жизни»
Перейти в канал → ← На главную