Живые заметки из Telegram-канала «Мастерская Новой жизни» — о тревоге, отношениях, самооценке и внутренних изменениях.
Забота о себе — это не про новую кофточку. Или почему бывает больно делать то, что для нас лучше Сегодня я хочу поговорить о словосочетании, которое у всех на устах, но смысл котор…
Ох уж эти грабли или почему мы так любим раскидываться ярлыками? В своей практике я часто слышу одно и тоже: «Мы перестали понимать друг друга. Мы говорим на разных языках, словно …
Как найти то, без чего ваше счастье неполно Знаете, мы часто носим в себе чувство: "Вроде всё есть... а чего-то не хватает" . Как будто в пазле жизни потерялся последний кусочек — …
Когда потом" съедает сегодня: как перестать откладывать жизнь на завтра Все мы знаем это чувство: красивая вещь висит в шкафу "для особого случая". Дорогие духи берегутся "не для р…
Не храним "обидки", утилизируем. Поднимите руку (мысленно, конечно), кто хоть раз сегодня, на этой неделе или вообще в жизни чувствовал эту знакомую колючку в груди – обиду? Знаю, …
Друзья, подписчики, еще один годовой виток вокруг Солнца для меня успешно завершен. Я официально увеличиваю свой "стаж" жизни ровно на один год . Итог: +1 год к возрасту. Но главно…
Хватит пытаться заслужить любовь. Вы уже достойны. Сегодня хочу поговорить о чем-то, что буквально болит у многих, кто приходит ко мне на консультацию. Ко мне приходят выросшие дев…
Невротические отношения Представьте, вы вроде бы в отношениях. Рядом человек. Но внутри – постоянное беспокойство, словно вы ждете какого-то важного звонка, который никак не раздас…
Душный токсичный позитив Помните, как все начиналось? Как просто: «Думай о хорошем!», «Верь – и получишь!», «Будь оптимистом – и проблемы растворятся!». Звучало обнадеживающе. Собл…
Черно-белое мышление стирает краски жизни Вспомните старое черно-белое кино. Примерно так же работает наш разум в режиме черно-белого мышления. Это не просто особенность – это древ…
Современная семья: какая она? Мы все начитались про абьюз, нарциссизм, знаем слово "фрустрация" как свои пять пальцев. Границы ставим с закрытыми глазами. Но когда шум психологичес…
Я буду Другим! Почему «Анти-Сценарий» не работает? История про то когда ты растешь в семье, где было больно – эмоционально или физически. И даешь себе железную клятву: «Я буду ДРУГ…
Стыдно просить? Откуда берется это чувство? Знакомо это чувство? Надо что-то попросить – у мужа, жены, друга, коллеги – а внутри такие чувства как: стыдно, неловко, кажется, что эт…
Мне не нужно быть для всех. И вам — тоже. Давайте начистоту, как психолог, я часто вижу одну коренную проблему: болезненную потребность нравиться всем. Сегодня, я расскажу, то что,…
Давайте стирать ярлыки с друг друга Знаете, ко мне часто приходят замечательные люди, разобраться с недоумением и болью. Они спрашивают: "Марина, скажите, со мной что-то не так? Я …
Все публикации и живое общение — в Telegram-канале «Мастерская Новой жизни»
Перейти в канал → ← На главную