Живые заметки из Telegram-канала «Мастерская Новой жизни» — о тревоге, отношениях, самооценке и внутренних изменениях.
«Меня как будто нет»: Как детское эмоциональное игнорирование порождает взрослую пустоту "У меня вроде бы все есть: работа, семья, дом. А внутри… пустота. Как будто меня нет» так г…
Как нас докармливали ложкой, а мы выросли и не знаем, как остановиться Знаете, это прекрасная традиция — передавать из поколения в поколение не только бабушкины сервизы, но и их фи…
Как нас «обесценивают» и почему после этого так стыдно Обесценивание — это когда ваши чувства, мысли, достижения или сама ваша личность подвергаются сомнению или высмеиванию. Чаще …
«Я с тобой не разговариваю»: Когда молчание становится оружием Знакомо ли вам это тягостное чувство, когда в доме повисает тишина? Не уютная, а ледяная. Вы пытаетесь заговорить, сп…
Перестаем быть удобными, или «Нет» — это полноценный ответ Бывало у вас, когда после простого «нет, я не смогу» на тебя смотрят, как будто ты только что предал все светлые идеалы ч…
Всем привет! Возвращаюсь в эфир и надеюсь, вы тут без меня не заскучали и не разбежались! 😅Последнее время была немного на подзарядке. Мне критически важно было выдохнуть после око…
Осторожно: психология! Почему самолечение души может быть опасным Друзья, давайте начистоту. Куда ни посмотри — везде психологи, коучи, гуру осознанности. Соцсети, телеграм, книжны…
Пережить бунт: Как наладить отношения с подростком, когда кажется, что все потеряно Знакомо чувство, когда ваш милый, ласковый ребенок вдруг превратился в замкнутого, колючего незн…
Забота о себе — это не про новую кофточку. Или почему бывает больно делать то, что для нас лучше Сегодня я хочу поговорить о словосочетании, которое у всех на устах, но смысл котор…
Ох уж эти грабли или почему мы так любим раскидываться ярлыками? В своей практике я часто слышу одно и тоже: «Мы перестали понимать друг друга. Мы говорим на разных языках, словно …
Заедаю тревогу: как разорвать порочный круг «стресс — еда — вина» Знакомо чувство, когда после тяжелого дня рука сама тянется к холодильнику? А это непонятное беспокойство, которое…
Профессиональное выгорание и страх перемен Сегодня я хочу поговорить с вами о двух темах, которые часто идут рука об руку: профессиональное выгорание и страх сменить работу. Как пс…
Когда наступил первый долгожданный выходной за долгий период. И конечно же, куда же без вкусняшки! У меня был кофе с пахлавой, а чем вы порадовали себя на завтрак или обед? 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Тревожно жить. Как справиться с фоновой тревогой и информационным стрессом? Когда читаешь новостную ленту, становится жутко страшно — и за себя, и за весь мир в целом. То разлив ма…
Дорогие мои! Вы наверняка заметили, как тихо стало у меня на канале в последнее время... не так часто пишу посты.. Кто-то, может, заметил, а кто-то мысленно выдохнул: "Ну наконец-т…
Все публикации и живое общение — в Telegram-канале «Мастерская Новой жизни»
Перейти в канал → ← На главную